খেজুরের যত উপকারিতা

খেজুর এমন একটি ফল যাকে বলা হয় ন্যাচারাল এনার্জির অন্যতম উৎস। কয়েকটি খেজুর আপনাকে যে পরিমানে শক্তি জোগান দেই তা অন্য কোন ফল দিতে পারে না। খেজুর অত্যন্ত সুস্বাদু ও বেশ পরিচিত একটি ফল  যা ফ্রুকটোজ এবং গ্লাইসেমিক সমৃদ্ধ। এটা রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ায়। তাই খেজুর ফলকে চিনির বিকল্প হিসেবে ধরা হয়ে থাকে। পাকা খেজুরে প্রায় ৮০% চিনিজাতীয় উপাদান রয়েছে। বাদ-বাকি অংশে খনিজসমৃদ্ধ বোরন, কোবাল্ট, ফ্লুরিন, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম এবং জিঙ্কের ন্যায় গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য উপাদান রয়েছে। খেজুরের নানাবিধ স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। যেমন-

১। খেজুর শারীরিক ও মানসিক শক্তিবর্ধক। খেজুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে খাদ্য উপাদান, যা শারীরিক ও মানসিক শক্তি বৃদ্ধিসহ হজম শক্তি, যৌনশক্তি ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

২। খেজুর বিভিন্ন ক্যান্সার থেকে শরীরকে সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে

৩। রুচি বাড়াতে খেজুরের কোনো তুলনাই হয় না। শিশুদের যারা ঠিকমতো খেতে চায় না, তাদেরকে নিয়মিত খেজুর খেতে দিলে রুচি ফিরে আসে। খেজুরের মধ্যে রয়েছে স্যলুবল এবং ইনস্যলুবল ফাইবার ও বিভিন্ন ধরনের অ্যামিনো অ্যাসিড, যা সহজে খাবার হজমে সহায়তা করে।

৪। নিয়মিত খেজুর খেয়ে খুব সহজেই কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি মিলে।

৫। খেজুর হৃৎপিণ্ডের কর্মক্ষমতা বাড়ায়। রক্তপ্রবাহে গতি সঞ্চার করে।

৬। হৃৎপিণ্ডের কর্মক্ষমতা বাড়ায়। রক্তপ্রবাহে গতি সঞ্চার করে।

৭। অল্প কয়েকটা খেলে ক্ষুধার তীব্রতা কমে যায়। এই ফল পাকস্থলীকে কম খাবার গ্রহণে উদ্বুদ্ধ করে। অন্যদিকে শরীরের প্রয়োজনীয় শর্করার ঘাটতি পূরণ করে দেয়। ফলে মুটিয়ে যাওয়া প্রতিরোধ করে।

৮। ডি-হাইড্রেশন রোধ করে।

৯। খেজুরের মধ্যে প্রায় ৪০০ মিলিগ্রাম পটাসিয়াম বিদ্যমান থাকে, যা মানুষের স্ট্রোক হওয়ার ভয়াবহতাকে ৪০% কমিয়ে দেয়।

১০। শরীরে সোডিয়াম-পটাশিয়ামের সমতা রক্ষা করে।

?  আমাদের প্রিমিয়াম কুয়ালিটির খেজুর অর্ডার করতে ইনবক্স করুন অথবা যোগাযোগ করুন এই নাম্বারেঃ ০১৭৯১৩৬২৫৪৫

✅ যোগাযোগ:

মোবাইলঃ ০১৭৯১৩৬২৫৪৫

ইমেইলঃ info@anagona.com

ওয়েবসাইটঃ http://anagona.com/

➡️ বিঃ দ্রঃ ঢাকার জন্য ডেলিভারী চার্জ ৬০ টাকা। আর ঢাকার বাইরের জন্য ১০০ টাকা ডেলিভারী চার্জ।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 
 
 

আমরা আমাদের ওয়েবসাইটে আপনার অভিজ্ঞতা উন্নত করতে কুকি ব্যবহার করি। এই ওয়েবসাইটটি ব্রাউজ করে আপনি আমাদের কুকিগুলির ব্যবহারে সম্মত হন।

   
Product added!
The product is already in the wishlist!