খেজুরের উপকারিতা খেজুরের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে সবারই কমবেশি ধারণা আছে। রমজান(Ramadan) মাস খেজুরের কদর অন্যান্য সময় বেশী হলেও, এখন সারা বছরই কমবেশি সবাই খেজুর খেয়ে থাকেন। খেজুরের অত্যাধিক পুষ্টিগুণ(Nutrition) আছে। মিষ্টি ফল হলেও ফাইবার সমৃদ্ধ এবং কম ক্যালোরি(Calories) হওয়ায় খেজুর ওজন কমাতেও সাহায্য করে। নিয়মিত খেজুর খেলে নিচের উপকার পাওয়া যায়ঃ রোগ প্রতিরোধ শক্তিঃ খেজুরে […]